Jak schudnąć biegając?

Nie jestem niestety blogowym niewolnikiem i stąd może moja mała obecność na blogu. Zaproszony jednak przez Dziennik Policki chciałbym w kilku kolejnych artykułach podzielić się swoim wieloletnim doświadczeniem biegowym. Zachęcam więc na łamy Dziennika Polickiego i mam nadzieję, że skorzystają na tym miłośnicy aktywnego spędzania czasu. Ruch jest bowiem najlepszym lekarstwem, a żadne lekarstwo nie zastąpi nam ruchu.

Wakacje, wakacje, …

Nareszcie! Po ciężkim roku, a właściwie 8 miesiącach upragniony odpoczynek! Będzie luzik na miejscu i tradycyjnie trochę atrakcyjnych wyjazdów, gdzie mam nadzieję naładować akumulatory na kolejny rok. Szczegóły po powrocie. A wszystkim urlopującym życzę ciepełka i udanego wypoczynku.

Dwa medale Joli Majka

Zima za oknem, ale wioślarze nie próżnują i z łódek przesiedli się na ergometry. Nasza Mistrzyni Jolanta Majka /dawniej Pawlak/ wzbogaciła swój medalowy dorobek o kolejne medale. We Włoszech wywalczyła brązowy medal w Mistrzostwach Europy, a w USA srebrny w Mistrzostwach Świata. Brawo dla Joli i jej trenera Tomka Kaźmierczaka!

Święta Bożego Narodzenia

Na scynscie, na zdrowie,na to Bozy Narodzyni i Nowy Rok, cobyscie byli zdrowi, weseli jako w niebie janieli, cobyscie mieli pełno gości jako na gałonzce łosci, cobyscie mieli pełne łobory, pełne pudła, coby gospodyni przy piecu nie schudła, coby się Wom darzyło kopiło dyslem do stodoły łobruciło tak Wom Boze dej, haj haj haj haj!

I po Rio …

Igrzyska Olimpijskie i Paraolimpijskie Rio 2016 za nami. Przypomnę, że startowała w nich trójka policzan. Pierwszym był lekkoatleta Marcin Lewandowski w biegu na 800m, który zajął bardzo dobre VI miejsce. Był to jego najlepszy i trzeci start w IO. Jego wynik powtórzyła wioślarka Jolanta Majka, która mimo silnej konkurencji też awansowała do finału. Popularna Jola jest rekordzistką Polic, bo startowała już po raz czwarty w Igrzyskach. Trochę niezauważony był start pływaczki Pauliny Woźniak. W swoim trzecim starcie najlepiej wypadła na 100m stylem klasycznym, gdzie uplasowała się na wysokim IV miejscu. Był to też trzeci start Pauliny w Igrzyskach. Gratulujemy naszym zawodnikom i czekamy na kolejne Igrzyska!